728x90 생활 꿀팁21 불면증의 원인과 치료 안녕하세요:) 오늘은 불면증의 원인과 치료방법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 불면증이란 정상적인 수면을 취하지 못하고 하루 대부분의 시간을 각성한 상태로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 통칭하는 말입니다. 불면증은 오랫동안 깨어 있어서 피곤함에도 불구하고 잠을 이루지 못하거나 잠에 들어도 곧 깨어나는 증세가 흔합니다. 간단히 말해서 자고 싶어도 잘 수가 없는 상황이 병이 되어버린 것이죠. 불면증은 방치하면 더 심각한 정신질환으로 이어질 가능성이 매우 커서 빨리 치료를 받는 것이 좋답니다. 불면증 증세가 발생하는 동안에는 편안한 생각을 떠올리려고 해도 평소와 다르게 집중이나 몰입이 되지 않고 계속 주의가 분산되거나, 잠들기 전에 식은땀을 흘리게 되거나, 힘들게 잠에 빠져.. 2021. 8. 11. 네이버 내 전화번호 확인하기 간단해요 안녕하세요:) 오늘은 네이버에 등록된 나의 전화번호가 무엇인지 알아보는 방법에 대해 포스팅 해볼게요. 하나도 어렵지 않답니다! 그럼 시작해볼게요^^ 1. 먼저 네이버 홈 화면을 열어줍니다. 우측 중간 알림창에 나의 닉네임을 클릭합니다. 2. 내정보 화면이 표시됩니다. 좌측 상단 회원정보를 클릭합니다. 3. 연락처 및 알림에서 이메일과 전화번호를 확인할 수 있습니다. 네이버에서 전화번호 확인하는 방법 정말 간단하죠? 개인정보 보호를 위해 이메일과 전화번호의 일부분만 표시되고 있는데요, 이 정도만 확인하셔도 알 수도 있지만 가려진 부분이 생각이 안난다 하시는 분들은 연락처 및 알림 표시된 부분에서 수정 버튼을 누르시면 원하는 정보로 수정이 가능해요. 오늘의 꿀팁 도움이 되셨나요? 여기까지 읽어주셔서 감사합니.. 2021. 8. 9. 플라시보 효과란? 안녕하세요:) 오늘은 플라시보 효과란 무엇인지 알아보도록 할게요. 플라시보 효과는 심리학, 의학 용어인데요, 위약효과라고도 하며 이름의 유래는 '내가 기쁘게 해줄게'라는 뜻을 가진 라틴어라고 해요. 한국어로는 위약, 즉 가짜 약으로 번역됩니다. 실제로 아무 효과가 없는 것인데도, 사람의 마음가짐에 의해 효과를 나타낸다는 것을 말합니다. 대표적인 예로 임상실험에서 포도당처럼 아무 효과도 없는 약을 처방받아서 먹었음에도 병세가 호전되는 사례를 들 수 있습니다. 하지만 이것은 플라시보 효과의 정이는 아니고 한 사례에 불과합니다. 플라시보 효과는 의료 분야에서만이 아니고 더욱 포괄적인 범위에서 적용될 수 있는데요, 자기암시 효과와 비슷하게 쓰이기도 합니다. 반대 용어로는 노시보 효과라는 용어가 있는데요. 플라시.. 2021. 8. 5. 구름이 생기는 이유는? 안녕하세요. 오늘은 구름이 생기는 이유는 무엇인지 알아보도록 할게요. 먼저 구름이란 무엇인지 알아볼까요? 구름이란? 물이 햇빛에 증발되어 생기는 수증기가 먼지 등의 물질과 응결하여 미세한 물방울이 되어 떠있는 것을 말해요. 사실상 안개와 성분은 같고, 지표면과 닿아 있으면 안개, 지표면과 떨어져 있으면 구름이라고 합니다. 구름은 몇 가지 요인에 의해 생성이 되는데요. 대기의 불안정, 수증기의 유입, 지형지물의 영향, 지역 간 기압의 차이, 성질이 다른 공기의 충돌 등에 의해 만들어집니다. 하나씩 살펴볼게요. 대기의 불안정은 태양의 지표면 가열로 인해 뜨거워진 공기가 상공의 찬 공기 쪽으로 상승합니다. 대류에 의해서 찬 공기는 반대로 뜨거운 공기의 밑으로 내려가려고 하죠. 뜨거운 공기가 상승기류를 만들어내.. 2021. 8. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
